Ako by mal vyzerať IFAK?

IFAK (Immediate First Aid Kit) je základným prvkom výbavy a nevyhnutným nástrojom pre rýchlu a efektívnu reakciu na naliehavé zdravotné situácie. Aké kritériá by mal správny IFAK spĺňať? Aký zdravotnícky materiál bude obsahovať? A existuje rozdiel medzi IFAKom a bežnou lekárničkou? Naučte sa, ako svoj IFAK správne zostaviť a udržiavať v dobrom stave. Buďte pripravení na nečakané situácie, kedy môže byť rýchla prvá pomoc rozhodujúca.

Čo je IFAK?

IFAK je kompaktný záchranný balíček určený na poskytovanie okamžitej prvej pomoci v naliehavých situáciách. Ide o kritickú súčasť osobnej výbavy, ktorú by ste mali mať vždy po ruke, či už ste v teréne, v divočine alebo kdekoľvek inde. Nejedná sa teda iba o "povinnú" výbavu v rámci povolania (napr. armáda, polícia). IFAK je spravidla menší a lepšie prenosný ako bežná lekárnička, čo veľmi uľahčuje jeho nosenie, manipuláciu a rýchlu orientáciu v zdravotníckom vybavení.

IFAK (Immediate First Aid Kit) je spravidla menší a prenosnejší ako bežná lekárnička. Na fotografii je puzdro značky Templar’s Gear. Zdroj: Rigad.

Čím sa IFAK líši od lekárničky?

To, čo IFAK odlišuje od štandardnej lekárničky, je jeho špecializácia na závažnejšie zdravotné situácie a traumy. Obsahuje vybavenie, ktoré môže byť kľúčové pre záchranu života a minimalizáciu poškodenia v prípade silného krvácania, resuscitácie, zlomenín alebo iných závažných udalostí.

Je navrhnutý tak, aby umožňoval rýchlu a efektívnu reakciu na naliehavé situácie, čo môže byť rozhodujúce pre prežitie. Hlavnou a dôležitou vlastnosťou pri výbere IFAKu by mala byť jeho okamžitá dostupnosť. Teda v prípade uchytenia na výstroj (napr. bojový opasok, taktickú vestu) musí byť ľahko a rýchlo oddeliteľný.

IFAK vás podrží v rôznych situáciách a prostrediach, od vojenského či policajného nasadenia a outdoorových dobrodružstiev až po každodenné situácie, kde by mohla nastať nečakaná zdravotná núdza. Jeho obsah by mal byť preto veľmi starostlivo vyberaný a vždy udržiavaný v optimálnom stave, čo zahŕňa pravidelnú kontrolu a aktualizáciu vybavenia.

Dobre zostavený IFAK vám poskytne pokoj a vedomie, že ste pripravení na rýchlu a účinnú reakciu v prípade potreby. S tým však súvisí jeden základný predpoklad, a síce, že máte základné povedomie o správnom využití nástrojov v ňom umiestnených. NIKDY preto nemajte vo vybavení IFAKu nástroje a pomôcky, ktoré neviete používať!

IFAK obsahuje len zdravotnícky materiál, ktorý slúži na riešenie krízových situácií a poskytovanie rýchlej prvej pomoci. Ostatné vybavenie, ako napr. náplasti a analgetiká, môžete umiestniť napr. do lekárničky v batohu. Na fotografii je detail puzdra značky Templar’s Gear. Zdroj: Rigad.

Čo patrí do IFAKu?

Zdravotníckeho materiálu je nepreberné množstvo. Avšak, čím väčšie vybavenie pri sebe máte, tým väčší a ťažší váš IFAK bude. V prípade krízovej situácie a pod psychickým tlakom by v ňom potom mohol nastať orientačný chaos.

• Zásada číslo 1 teda znie: ako prvý si nevyberajte IFAK, ale jeho vybavenie. Potom, čo všetok zdravotnícky materiál skompletizujete, sa rozhodnite pre konkrétny model a veľkosť vášho IFAKu.
  

• A rovno je tu zásada č. 2: Nezabudnite, že sa jedná o balíček pre poskytnutie rýchlej prvej pomoci v závažných situáciách ohrozujúcich život. Preto do neho rozhodne nepatria napr. náplasti, ibuprofén a ďalšie bežné vybavenie štandardných lekárničiek. Tento materiál si uschovajte v batohu.
  

Priority C-A-B-C

Odporúčanie je postupovať podľa priority C-A-B-C: Zastaviť masívne krvácanie, spriechodniť dýchacie cesty, ošetriť poranenie hrudníka, ošetriť ostatné krvácanie…

• C (Catastrophic hemorrhage, masívne krvácanie) - rieši sa turniketom. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o turniketoch.
• A (Airway, dýchacie cesty) – spriechodnenie dýchacích ciest s pomocou nosného vzduchovodu. Ide o gumovú trubičku, ktorá príliš miesta nezaberie. Noste ju ideálne v kombinácii s gélom dodávaným v malých baleniach, ktorý uľahčí jej zavádzanie.
• B (Breathing, dýchanie) – tu je potrebné vyriešiť problémy s dýchaním, napr. tenzné PNO (Pneumotorax). Rieši sa nepriedušným krytím hrudníka (napr. HALO chest seal) a dekompresnou ihlou.
• C (Circulation, obeh) – ošetrenie krvácania. Riešené obväzovým materiálom, prípadne hemostatickými prostriedkami. Jedným z najznámejších je tzv. izraelský obväz (čiže izraelák). Vyrába sa v niekoľkých veľkostiach. Prípadne je samozrejme možné použiť aj iné typy kvalitných tlakových obväzov.
  

Medzi kľúčové vlastnosti IFAKu patrí napr. odolnosť, ľahký prístup a vhodný systém upínania. Na fotografii je IFAK Horizontal MK III od Direct Action. Zdroj: Rigad.

Základné vybavenie

Odporúčame vybaviť IFAK týmto základným zdravotníckym materiálom:

• Turniket je kľúčový nástroj na zastavenie silného krvácania. Mal by byť ľahko dostupný a umožňovať rýchlu a účinnú aplikáciu.
• Vybavenie na zaistenie dýchacích ciest. Patrí sem nosový vzduchovod v kombinácii so zavádzacím gélom.
• Hemostatické obväzy obsahujú látky, ktoré urýchľujú zastavenie krvácania. Sú kľúčovým prvkom pre rýchlu zástavu silného krvácania.
• Hrudníková "záplata" alebo chest seal spoločne s dekompresnou ihlou.
• Stabilizačné obväzy alebo ortézy na fixáciu zlomenín a dislokácií kostí sú kľúčové pre minimalizáciu poškodenia.
• Nožnice na rezanie oblečenia umožňujú rýchly prístup k zraneniam tým, že odstránia oblečenie, čím získate priestor na lekársku intervenciu.
• Zdravotnícke nitrilové rukavice. Nebojte sa mať vo vybavení viacero párov, sú veľmi skladné a rozhodne to nie je položka, ktorá by mala byť zabudnutá.
  

Ďalšie vybavenie

Ďalej potom môžete v prípade potreby doplniť nasledujúci materiál:

• Resuscitačné dávky liekov, ako je epinefrín, môžu byť nevyhnutné pre záchranu života v situáciách, keď dôjde k anafylaktickej reakcii alebo iným závažným stavom.
• Resuscitačná maska je dôležitým nástrojom na vykonávanie umelej pľúcnej ventilácie a mala by byť vybavená filtráciou na ochranu zdravotníckeho pracovníka.
• Nalievacia sada pre intravenóznu hydratáciu. Tento nástroj umožňuje intravenóznu aplikáciu tekutín, čo môže byť nevyhnutné v extrémnych situáciách.
  

Zdravotnícky materiál mimo IFAK

Tu sú príklady ďalšieho zdravotníckeho vybavenia, ktoré sa hodí mať pri sebe, avšak nie priamo v IFAKu (napr. v lekárničke v batohu):

Analgetiká a lieky:

• Základné lieky proti bolesti: paracetamol alebo ibuprofén môžu byť užitočné na úľavu od bolesti a horúčky.
• Protizápalové lieky: tieto lieky môžu pomôcť znížiť opuch a bolesť v prípade zranenia.
  

Nástroje:

• Pinzeta: pomáha pri odstránení cudzích telies z rany alebo na odstraňovanie drobných predmetov z kože.
• Zrkadlo: umožňuje vám vidieť zranenia, ktoré sú inak ťažko dostupné.
• Svietidlo: je nenahraditeľné pre zaistenie viditeľnosti v tme alebo v zlých svetelných podmienkach.
  

Typy, veľkosti a riešenia IFAKu

Armádne IFAKy sú navrhnuté s ohľadom na potreby vojakov a bojových situácií. Pozrime sa teda na informácie týkajúce sa veľkosti, konštrukčných rozdielov a možností ich upínania na výstroj.

Veľkosť

Štandardný armádny IFAK má obvykle rozmery okolo 18x13x7 cm. Vďaka kompaktnému dizajnu je IFAK ľahko prenositeľný, čo je dôležité, najmä ak vojak musí byť pohyblivý a rýchly. Tieto rozmery sú veľmi obľúbené a najčastejšie používané.

Samozrejme je možné voliť aj z väčších veľkostí, tie však už svojim priestorom vyzývajú na doplnenie ďalšieho vybavenia, tým pádom na zvyšovanie váhy a potrebného priestoru na uchytenie. To môže v krízovej situácii sťažiť orientáciu v IFAKe a spomaliť vašu reakciu v situácii, keď ide o sekundy.

Udržujte svoj IFAK a zdravotnícke vybavenie vždy v optimálnom stave. Na fotografii IFAK značky Templar's Gear a nôž Willumsen Chibs. Zdroj: Rigad.

Konštrukčné riešenie

Odolnosť: Armádne IFAKy často využívajú taktickú konštrukciu s odolnými materiálmi, ako je CORDURA^® alebo balistický nylon. Tieto materiály sú známe svojou odolnosťou voči opotrebovaniu a náročným podmienkam v boji. Konštrukcia je pevná a odolná, čo umožňuje odolávať nárazom, vlhku a ďalším vonkajším vplyvom.

MOLLE kompatibilita: MOLLE (Modular Lightweight Load-carrying Equipment) je systém, ktorý umožňuje pripevnenie rôznych taktických príslušenstiev, vrátane IFAK, na taktickú výstroj alebo vestu. To znamená, že môžete ľahko pripojiť IFAK k svojej výstroji, čo zaisťuje rýchly prístup k vybaveniu v závislosti od potreby. Jedná sa o najpoužívanejší systém na uchytenie IFAK

Rýchly prístup: Niektoré armádne IFAKy majú špeciálny rýchly prístupový systém, ktorý umožňuje IFAK rýchlo otvoriť a okamžite získať prístup k vybaveniu. Toto je zásadné, pretože v bojových situáciách môže byť čas kľúčovým faktorom. Rýchly prístup môže zachrániť život.

Možnosti upínania

• Prackové upínanie: Niektoré armádne IFAKy majú prackové upínanie, čo umožňuje ľahké pripevnenie na taktickú výstroj. V prípade potreby IFAK ľahko uvoľníte.
• Pásky a suché zipsy (velcro): Ďalšou možnosťou sú pásky a suché zipsy zaisťujúce bezpečné a tesné upevnenie na výstroji. Sú trvanlivé a odolné voči vonkajším vplyvom.
• Uchytenie na nohu: Niektoré armádne IFAKy majú špeciálnu konštrukciu s pásikom na nohu. Tieto modely sú určené na nosenie na stehne.
  

Záverom

Na záver si zhrňme to najdôležitejšie:

• Pred samotným nákupom IFAKu si urobte zoznam nutného vybavenia, ktoré chcete mať neustále pri sebe.
• Venujte pozornosť dôležitému vybaveniu, ktoré je pre jeho využitie kľúčové a s ktorým viete zaobchádzať. Vyvarujte sa vybaveniu, s ktorým ste sa nikdy nestretli.
• Čím viac vybavenia si naplánujete, tým väčší IFAK budete potrebovať, teda vám zaberie viac priestoru a bude ťažší.
• Porozmýšľajte aj nad spôsobom uchytenia a dostupnosťou. Príliš veľké riešenie skôr spôsobí, že ho nebudete chcieť nosiť.
• Pokiaľ vyberáte IFAK skôr pre outdoorové aktivity, potom máte samozrejme voľnú ruku si vnútorné vybavenie nakombinovať tak, aby vyhovovalo vám a prostrediu, v ktorom sa budete pohybovať. Rozhodne bude jeho vybavenie iné než pri profesionálnom využití.
  

• Nešetrite! Pri nákupe IFAKu sa vyvarujte lacných riešení, ktoré sú konštrukčne veľmi chabé. Určite nechcete, aby sa vám IFAK páral, trhal alebo sa zasekol zips. Ide predsa len o investíciu do možnej záchrany života a šetriť sa v tomto prípade sa nevypláca.