8 tipov, ako začať s turistikou

Funkčné oblečenie, poriadne topánky a starostlivo zabalený batoh sú základom úspechu každého turistu. Okrem toho je ale potrebné sa dobre pripraviť aj na situácie, ktoré človek tak úplne zažiť nechce. Z toho dôvodu sme pre vás zostavili prehľad hlavných zásad, nad ktorými sa treba pred každým trekom poriadne zamyslieť.

1. Čo na seba?

Nepadnúce oblečenie vás môže nepríjemne potrápiť a pokaziť celý dojem z pobytu v prírode. Z toho dôvodu je dobré zvoliť si na trek oblečenie, ktorému veríte a v ktorom sa cítite dobre. Ideálne sú funkčné tričká, nohavice a ďalšie oblečenie, ktoré spoľahlivo odvádza pot a udržuje váš tepelný komfort. Nie je totiž nič horšie ako mokré tričko, ktoré sa na vás neustále lepí.

Odolné outdoorové topánky sú nutný základ každého výletu.

2. Bez poriadnych topánok to nepôjde

Odolné topánky sú skrátka základ každého výletu. Je úplne na vás, aký typ topánok si pre svoje výlety zvolíte, myslite ale na to, že topánky na treky nie sú tak úplne na ozdobu. Na niektorých častiach svojho vybavenia si môžete dovoliť trochu šetriť, pri topánkach to ale rozhodne neplatí. Porozhliadnite sa preto po kvalitnej obuvi, ktorá vám bude perfektne sedieť. Vďaka tomu sa vyhnete nepríjemným otlakom a pľuzgierom, tie dokážu na treku potrápiť aj sebaskúsenejších cestovateľov.

Najlepšie topánky by vám ale samozrejme neboli veľmi platné, ak by ste sa na trek vybavili nekvalitnými ponožkami. Skvelé sú napríklad ponožky z merino vlny, ktoré perfektne udržujú tepelný komfort a udržujú vašu nohu suchú aj v letných mesiacoch.

3. Pohodlný batoh je základ

Kvalitný a pohodlný batoh šetrí váš chrbát. Či už sa vydáte na výlet po okolí alebo na viacdenný trek, v oboch prípadoch samozrejme potrebujete batožinu, do ktorej sa zmestí všetko nevyhnutné vybavenie. Všetko záleží na tom, koľko vecí so sebou chcete niesť a aký dlhý a náročný váš trek bude. Najpoužívanejšie sú batohy s objemom 30 litrov, do ktorých sa väčšinou zmestí to najpotrebnejšie vybavenie. Rovnako ako u oblečenia a topánok, aj u batohov myslite na pohodlie, váš chrbát vám bude vďačný.

Ideálny batoh na jednodennú turistiku je pohodlný a má objem okolo 30 litrov.

4. Čo všetko patrí do batohu?

Máte pripravený batoh, ale zatiaľ neviete, čo do neho zabaliť? Skúsení cestovatelia obvykle uvádzajú týchto 10 najdôležitejších predmetov, na ktoré by ste rozhodne nemali zabudnúť.

Navigácia

Bez navigácie sa môže výlet v neznámych končinách pomerne rýchlo zvrtnúť. Pokiaľ preferujete navigáciu v telefóne, myslite na to, že v prípade vybitia batérie sa musíte spoľahnúť iba na svoj inštinkt. Pre istotu si preto pribaľte napríklad turistickú mapu oblasti a kompas.

Svietidlo

V noci sa bez zdroja svetla zaobídete len veľmi ťažko. Väčšina cestovateľov preferuje čelovku, ktorá sa dá využiť na niekoľko rôznych spôsobov. Pri chôdzi v noci vám potom čelovka pohodlne sedí na hlave a vy máte obe ruky voľné.

Lekárnička

Je na vás, či dáte prednosť už zostavenej lekárničke, alebo si vyrobíte svoju vlastnú lekárničku priamo na mieru vašim potrebám. V prírode sa môže prihodiť všeličo, a preto by ste v lekárničke mali okrem náplastí, obväzov a dezinfekcie mať aj nožnice, lieky proti bolesti či tlakové obväzy pre prípad, že by ste sa vážnejšie zranili.

Jedlo

Vezmite si dostatok jedla. Ideálne je také jedlo, ktoré nemusíte variť. Energetické tyčinky, oriešky, sušené ovocie a sušené mäso sú ideálnym parťákom do každej situácie.

Sušené ovocie vám pri turistike dodá rýchlu energiu.

Voda

Voda je skrátka nevyhnutná na každý výlet. Pokiaľ nechcete nosiť niekoľko litrov vody v nádobách a budete sa pohybovať v blízkosti vodných tokov, potom odporúčame zaobstarať prenosný filter na vodu, ktorý vám zaistí takmer neobmedzený zdroj pitnej vody. Ideálna nádoba na vodu má široké hrdlo, ktoré vám umožní nabrať vodu aj v riekach s nízkou hladinou.

Nôž

Nôž neodmysliteľne patrí k základnému vybaveniu každého výletu. Využijete ho pri zakladaní ohňa, oprave vybavenia, varení či prvej pomoci. Na trek sú vhodné predovšetkým multitooly, ktoré v sebe skrývajú celý rad užitočných funkcií.

Potreby na založenie ohňa

Pre prípad núdze je dobré myslieť aj na zadné dvierka v podobe založenia ohňa. Oheň vás v prípade núdze udrží v teple a v noci na vás môže upozorniť náhodných okoloidúcich a poľovníkov. Základnými ingredienciami k efektívnemu založeniu ohňa sú zápalky (zapaľovač, kresadlo) a podpaľovač (trout, pepo). S kvalitným pevným nožom si tiež budete môcť urobiť zo suchého dreva triesky na podpaľovanie. Len myslite na to, že zarábanie ohňa je na mnohých miestach zakázané, a preto by ste ho mali zarobiť iba v prípade núdze.

Núdzová prikrývka

Pre prípad silného vetra, zimy a premočenia odporúčame zabaliť aj nejakú formu núdzového prístrešku, ktorý vás udrží v teple. Máme na mysli napríklad bivakovacie vrece, celtu alebo termoregulačnú fóliu.

Oblečenie

V prírode sa môže situácia meniť z minúty na minútu. Pre prípad dažďa či premáčania je dobré nosiť so sebou ďalšiu sadu oblečenia. Nie je totiž nič horšie, než chodiť celý deň v mokrom oblečení.

Ochrana pred slnkom

Slnečné okuliare a opaľovací krém sú nevyhnutnými doplnkami, ktoré využijete pri každej výprave. Okuliare chránia váš zrak pred následkami silného žiarenia a vďaka opaľovaciemu krému sa vyhnete nepríjemným popáleninám.

5. Otestujte nové vybavenie

Pred náročnejším trekom je tiež dobré starostlivo otestovať vaše vybavenie. Popadnite zbalený batoh a vyrazte na výlet do vášho okolia, ktoré dobre poznáte. Pokiaľ sú vaše topánky aj po niekoľkých kilometroch stále pohodlné, oblečenie sa na vás nelepí a batoh vám nekĺže z chrbta, potom máte záruku, že vás výbava pri ostrom treku len tak nezradí.

Všetko outdoorové vybavenie si otestujte, ešte než vyrazíte. Vonku môže byť neskoro!

6. Ako vybrať trasu?

Trasu vyberajte predovšetkým podľa vašich skúseností a schopností. Zo začiatku je lepšie ísť po frekventovanejších chodníkoch, kde čas od času narazíte na ďalších turistov. Rýchlejšie si tak obstaráte pomoc v prípade núdze. Pokiaľ s turistikou začínate, je lepšie sa vyhnúť veľkému prevýšeniu a kamenistým chodníkom. Po niekoľkých výletoch si na náročnejší pohyb zvyknete a nebude vám už hroziť takéto nebezpečenstvo.

7. Ako zostať pri treku v bezpečí?

Pokiaľ s turistikou ešte len začínate, je dobré neponechať nič na náhodu a oznámiť niekomu z priateľov či rodiny plán vašej trasy a čas návratu. V prípade akejkoľvek nečakanej udalosti tak budú záchranári vedieť, kde vás majú hľadať.

Dôležité je tiež zoznámiť sa s oblasťou, do ktorej sa vydávate. Skúste si zapamätať záchytné body pre prípad, že by ste sa stratili. V prípade núdze vďaka tomu urýchlite príchod záchranárov.

8. Leave No Trace

Pre potreby výletníkov po celom svete bolo navrhnutých 7 princípov Leave No Trace, ktoré sa snažia zaistiť čo najväčšie bezpečie všetkým návštevníkom a zachovať prírodu v skvelom stave aj pre ďalšie generácie.

• Plánujte a dobre sa pripravte.

• Cestujte a nocujte na odolnom povrchu.

• Zamerajte sa na správnu likvidáciu odpadu.

• Zanechajte všetko tak, ako ste to našli.

• Minimalizujte vplyv ohňa.

• Rešpektujte voľne žijúcu zver.

• Buďte ohľaduplní k ostatným návštevníkom.